Ender Saraç 5 Günde 1 Beden İncelten Formulü

Bu mucize formulle aç kalmadan 5 günde 1 beden incelebilirsiniz. Ender Saraç Diyet Listesi sayesinde 5 günde 1 beden zayıflatan diyet.
Bu diyetin amacı aç kalmamak ve vucüdün ihtiyaç duyduğu enerjiyi besin çeşitliği sayesinde almak. 5 günde 1 beden zayıflatan diyet listesinde hangi besinleri ne kadar sıklıkta tüketmenize yol gösterecektir.  5 günden fazla süre uygulandığında 1 beden olmasada yine zayıflamanızı sağlayacaktır.
Ender Saraç’ın bu mucize diyet formulü ile hayalleriniz gerçek olacak. Yaz sezonu yaklaşırken kısa zamanda zayıflamak istiyenlere için ideal bir diyet.
Uyanınca : Sabah uyanır uyanmaz aç karnına 1 fincan yasemin çayı
Kahvaltı : Bir tutam maydanozun üzerine taze sıkılmış limon, Kibrit kutusu kadar yağsız beyaz peynir ve 1 adet yeşil elma
ARA ÖĞÜN : 2 Fincan sıcak yasemin çayı ve 2 adet salatalık
Öğle Yemeği : Sınırsız yağsız kaşar ile çavdar ekmeğine hazırlanmış tost. Yanına roka, maydanoz gibi sebzelerden oluşan salata ile hazmetmenizi kolaylaştırabilirsiniz.
Salata konusunda herhangi bir sınır yok dilediğiniz kadar salata tüketmenizde hiç bir sakınca yoktur. Aksine faydalıdır.
ARA ÖĞÜN: 1 Kase yağsız Diyet yoğurt, 1 adet yeşil elma, 3 adet ceviz içi
Akşam Yemeği : Evde kendi isteğinize göre hazırladığınız ve üzerine bol limon dökerek yiyebileceğiniz 4-5 kaşık kısır. Yanında haşlanmış yaprak yada 3 büyük boy kabak tüketebilirsiniz.
ARA ÖĞÜN : 2 Fincan sıcak yasemin çayı, 3 adet kuru kayısı
ENDER SARAÇ DİYETİNDE DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER
Bu diyeti uygularken sadece sabahları egzersiz yapmanızı tavsiye ediyoruz. Yaz aylarının gelmesi ile havalar düzeliyor. Dışarıya çıkıp tempolu bir yürüyüş yada koşu yapabilirsiniz.
Eve geldiğinizde yasemin çayınızı içerek kan basıncınızı hızlandırıp kilo vermenizi sağlayabilirsiniz.
Ayrıca su tüketiminize özen gösteriniz. Vucüt terlemesini sağlayan su dengesini korumalısınız.